Por ejemplo, si hablas directamente con tu jefe, es posible que tu jefe cambie su actitud hacia ti o incluso que te despidan. WebPavlova, AnnaNadie puede llegar a la cima armado slo de talento. Ver ms ideas sobre frases, frases bonitas, pensamientos. Hoy se cumplen 24 aos de la muerte de Julio Ramn Ribeyro y recordamos sus famosas frases. Hay una razn por la que las actitudes de puedo se ven con buenos ojos. Nuestro correo electrnico es: admin@abeamer.com En estos casos, es normal que nos sintamos frustrados y desmotivados. De hecho, cuando se les pregunt en una encuesta reciente, los solicitantes de empleo de todo el mundo mencionaron el aprecio por mi trabajo como el atributo nmero uno que es ms importante en un trabajo. En el trabajo, es comn sentirse desmotivado y abatido cuando no se siente valorado, las crticas y la falta de reconocimiento suelen ser los principales detonantes Aprende a ser productivo y menos ocupado. La vida diaria y el futuro nos crean muchas dudas. Si decides no hacer nada, es importante que te asegures de que ests siendo tratado de forma justa y de que no ests imaginando cosas. WebNo te respeta. Gandhi, Si no puedes hacer cosas grandes, haz cosas pequeas de una forma grandiosa. Aqu tienes las frases que te permitirn mantener la vista en el objetivo y no desviarte del camino. Aqu te dejamos una frase para cada da con una actitud positiva y proactiva. La satisfaccin en el trabajo tiene un gran impacto en nuestra felicidad y sensacin de bienestar general. Y si el problema es que no ests recibiendo el pago que mereces, habla con tu jefe o busca otro trabajo. Si el otro no me da lo que yo considero que merezco, por supuesto que puedo pedrselo; pero si las peticiones van a saco roto, una y otra vez, por qu sigues condicionando tu bienestar al cambio de un tercero? Dios da el talento; el trabajo convierte el talento en genio. En este artculo te explicaremos todo lo que necesitas saber sobre desmotivacin laboral y cmo combatirla desde el punto de vista de recursos humanos. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously. Segn los estudios, ms de la mitad de empleados dejan sus trabajos por problemas con sus superiores. Y cuando uno la enfrenta y coloca distancia sale con incoherencias, para ella los egosta son las personas que la enfrentan, que se cansan, que dicen basta. No dejes que te detenga. Voc vai curtir: Ranking de las 10+ cuanto puede durar una baja por ansiedad Y t, sientes que tu esfuerzo es valorado por los dems? Cada da se aaden nuevas vacantes de Frases de cuando no valoran tu en JOB TODAY. Qu llevar a cabo cuando no evalan mi trabajo? Babe Ruth. Por eso hemos creado una lista completa de 60 citas inspiradoras de agradecimiento a los empleados (ordenadas por temas) para ayudarte a elegir las palabras perfectas en cada ocasin. Usted puede permitir su uso o rechazarlo, tambin puede cambiar su configuracin siempre que lo desee. Lee estas citas inspiradoras, pueden ser justo lo que necesitas para mantenerte motivado y perseverante en tu camino hacia el xito. WebCuando le envas un mensaje de buenos das a tu jefe, no solo haces que su da sea un poco ms brillante, sino que tambin demuestras que aprecias su arduo trabajo y dedicacin. La felicidad es la clave del xito. La verdadera satisfaccin viene de dentro. Sin embargo, esto no quiere decir que debas permitir que esto domine tu da. Bettmann / Getty Images. To view the purposes they believe they have legitimate interest for, or to object to this data processing use the vendor list link below. Los lideres debern trabajar sus relaciones con los empleados, tanto de forma individual como con el equipo en general. Esta situacin no solo afecta al mbito laboral, tambin puede afectar el mbito personal, por esto es importante encontrar apoyo y palabras para ayudarnos a recuperar la motivacin. Es como dice el refrn: nadie sabe lo que tiene hasta que lo pierde. Cuando crezcas, descubrirs que ya defendiste mentiras, te engaaste a ti mismo o sufriste por No se trata de creer que existan cazatalentos que vayan a darse un recorrido por tu empresa, pero s de personas annimas que procuren gente como t. Nuestro telfono de contacto: +34 640 324 215, How to generate an animated badge with ABeamer, Ranking de las 14 frases cuando no te valoran en el trabajo, Top 10 porque me sigue doliendo la muela si estoy tomando antibitico, Listado de 9 cuanto dura el periodo de adaptacion en educacion infantil, Top 10+ cuando una mujer deja a un hombre vuelve, Top 11 que hacer con un hijo violento mayor de edad, Listado de 9 cuanto tarda el agua en hervir, Top 10+ cuando empieza la nueva season lol 2022, Listado de 16 cuando pasar al bebe a la cama, Ranking de las 10+ como quitar manchas de cereza en tela, How to convert D3.js datamap to an animated gif, Absentismo recurrente o falta de puntualidad, Disminucin de la productividad y calidad baja de trabajo, No acude a los eventos para empleados o se va pronto, Mayor actividad en sitios de redes profesionales como Linkedin. Guardar mi nombre, correo electrnico y sitio web en este navegador la prxima vez que comente. WebTen miedo a no intentarlo. A continuacin, te contamos que puedes hacer para incorporarte al trabajo con xito. Esperamos que esta entrada sobre cual es el cuando pasar al bebe a la cama te haya sido de utilidad, pero es que es uno de los mejores que os podamos dar. Los clientes valoran que las marcas establezcan vnculos sinceros con ellos. Pero no todo el mundo es la mejor versin posible de s mismo. Te das a ti mismo dando de ti mismo.. El vinagre es un buen repelente de piojos, ya que estos insectos no soportan su olor. Oprah Winfrey. No tengas miedo del trabajo duro. - Confa en ti mismo, de lo contrario, ser difcil que los dems confen en ti. Frases que elevarn tu amor propio; quirete y abrzate siempre. Primero, identifica por qu no te sientes valorado. Valora a quien te dedica su tiempo, porque te est dando algo que nunca recuperar. Buddha, El futuro depende de lo que hagas hoy. Os animamos a seguir visitando el resto de contenido del sitio web, que seguro ser de vuestro inters. Gracias Patricia por tu interesante artculo. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". Existen numerosos estilos de liderazgo, cada uno con sus, Leer ms Cmo influye cada estilo de liderazgo en la productividadContinuar, El aceite de oliva es un remedio antiguo y reconocido para tratar muchos problemas de salud, incluyendo la eliminacin de tapones de cera del odo. Frases para los jefes que no valoran tu trabajo, Frases para estimular el trabajo en equipo, Frases celebres de gandhi sobre el trabajo, Actividades para trabajar el otoo en primaria, Cual es el trabajo mas peligroso del mundo, Frases de aliento para el trabajo en equipo, Carta de agradecimiento por un trabajo bien hecho, Juegos para trabajar la familiarizacion con el medio acuatico, Deterioro lento y paulatino de la salud del trabajador, A que edad se puede trabajar en mcdonalds, El trabajo mas dificil del mundo ser madre, Quien paga las multas la empresa o el trabajador, Trabajos que ganan mucho dinero en mexico, Texto para trabajar signos de exclamacion e interrogacion, Trabajo en espaa para extranjeros sin papeles, Que hace un militar en su trabajo cotidiano, Toma de conciencia en seguridad y salud en el trabajo, Requisitos para visa de trabajo en inglaterra, Cuentos para trabajar la diversidad en el aula, Outsourcing ventajas y desventajas para el trabajador en mexico, Se puede trabajar con incapacidad permanente parcial, En que puede trabajar un ingeniero mecatronico, Ritual para encontrar trabajo para mi hijo, Porque estas interesada en trabajar con nosotros, Novena a san josemaria para conseguir trabajo, Faltas leves graves y muy graves en el trabajo, Ofertas de trabajo para todo tipo de servicios en tenerife, Busco trabajo en empresa de limpieza en cordoba capital, Quiero trabajar en la industria de la moda, Preguntas tecnicas para una entrevista de trabajo, Trabajos de lunes a viernes df sin experiencia, 5 preguntas trampa en una entrevista de trabajo, Actividades escolares para el dia de la mujer trabajadora, Aplicacion para control de horas trabajadas gratis, Trabajo de limpieza en barcelona y alrededores, Ultimas ofertas de trabajo en collado villalba, Ventajas y desventajas de trabajar en una oficina en casa, En que puede trabajar un estudiante universitario, Ofertas de trabajo aeropuerto santiago de compostela, Artculo 29 del estatuto de los trabajadores, Pasos para elaborar un plan de trabajo educativo, Bolsa de trabajo medico de familia madrid, Pedir excedencia para trabajar en otra empresa, Necesito que me hagan un trabajo de la universidad, Elementos que integran el contrato de trabajo, Herramientas de internet para el trabajo colaborativo, Sistema de seguridad y salud en el trabajo, Centros de dia valencia trabaja con nosotros. Preprate para llenarte de inspiracin y motivacin con esta lista de citas inspiradoras. El primer paso no te lleva donde quieres, pero s te saca de donde ests. Some of our partners may process your data as a part of their legitimate business interest without asking for consent. Continue with Recommended Cookies. WebFrases motivacionales para empleados de sus jefes. Si te cansas, aprende a descansar, no a renunciar. Jeffrey Gitomer, El cliente no espera que seas perfecto, pero s espera que resuelvas los problemas cuando algo sale mal. Frida Kahlo. Vive para inspirar no para impresionar. Tu sueldo se mantiene Sus frases son como su pintura, honestas y crudas. Todos queremos que se nos reconozca lo que hacemos, y es normal buscar cierta aprobacin y agradecimiento cuando le ponemos el alma a nuestros actos. Otra forma de conseguir que se tenga en cuenta tu trabajo es elogiar y apreciar a los dems. Winston Churchill, El fracaso no es el fin del camino, es una gran bandera roja que te dice: Camino equivocado, da la vuelta. Jengibre Rogers. (3 ejemplos), Trabajo en equipo: ventajas y desventajas, No importa lo lento que vayas, mientras no te detengas. El xito es un estndar personal, alcanzar lo ms alto que hay en nosotros, convertirnos en todo lo que podemos ser. Si trabajas como dependiente y tratas con desgana al cliente, ste va a poner una queja y acabar repercutiendo en tu persona. Si bien factores como la cultura de la empresa, el desarrollo profesional y la ubicacin del trabajo contribuyen a elegir dnde trabajar, una compensacin justa es uno de los ms importantes. Lo que te disgusta del otro, qu carencia tuya refleja? He aqu la razn: Los malos jefes son descaradamente terribles. #2. La bsqueda continuar. Un estudio realizado por Bersin Group descubri que la productividad en las empresas con buenos beneficios y paquetes de incentivos era un 14 % ms alta que en las que no los tenan. Los lderes de equipo tienen un gran impacto en la experiencia laboral general de un trabajador, ya que determinan con quin trabajan, en qu proyectos, si ascienden y cundo. El xito est en el hacer, no en el conseguir; en el intento, no en el triunfo. Si no te sientes cmodo hablando directamente con tu jefe, puedes hablar con un gerente o incluso con un especialista en recursos humanos. WebCuando dios quiere enloquecer a alguien, satisface todos sus deseos. Frida Kahlo, No te rindas nunca, porque nunca sabes si el prximo intento ser el que funcionar. Lo s, porque escucho diariamente en mi consulta y en mi cotidianeidad a muchas personas que se estn poniendo grises, anmicamente hablando, porque se dejan arrastrar por el hbito tan daino de autoasignarse el papel de superman o superwoman, moviendo montaas y piedras por otros, para despus pasar sin pena ni gloria, ni recibir un simple gracias. Para identificar unas causas debemos en primer lugar entender la conducta humana y lo que hace que en un momento dado la persona se sienta frustrada. Hacer participar al personal e implementar los cambios de forma gradual ayuda a las personas a aceptarlos de forma positiva. Para mantener el equilibrio, debes seguir avanzando. Siento lo mal que lo has podido pasar y espero que de todo salgas fortalecido, pues as lo transmite la fuerza de tus palabras. S productivo. Puedo y lo har. Las mejores frases cuando en el trabajo no te valoran, Frases para motivarte cuando ests de bajn, 20 frases para darte valor de salir de casa de tus padres, 20 Frases para Pedir un Aumento de Sueldo. Los rayos del sol no queman hasta que se enfocan, Alexander Graham Bell. Te puede Interesar: Mejora tu inteligencia emocional. No solo complementa y Comparte tus entendimientos y da tu opinin. Por ltimo, aunque ser valorado por tu trabajo es algo maravilloso, intenta alejarte de tu necesidad de validacin externa. No permitas que lo que no puedes hacer interfiera con lo que s puedes hacer. Laura Ashley. WebFrases motivacionales para empleados de sus jefes. We and our partners use data for Personalised ads and content, ad and content measurement, audience insights and product development. Una mujer con metas, objetivos y propsitos no tiene porqu perseguir personas ni oportunidades. ABeamer is a web frame-by-frame animation ecosystem designed to generate png file sequences, gifs and movies in a local machine or in the cloud. Estn reconocindote lo que haces por ellos? Vender puede ser un desafo. Solo t puedes evaluar la situacin y decidir si vale la pena tomar una accin o no. 1. En este post, este consejo os lo damos a menudo en el blog frases cuando no te valoran en el trabajo , esperamos que os sea de utilidad. Si te concentras en lo que no tienes, nunca tendrs suficiente. Valora a una persona que te ama y te valora de verdad nunca la dejes ir. Si el nio no est comiendo suficientes verduras y frutas, pueden tomar un suplemento de vitamina, Leer ms Vitaminas para nios que no quieren comerContinuar, Los estilos de liderazgo tienden a influir de manera directa en la productividad de un equipo de trabajo. Es importante, especialmente para los empresarios, comprender que la desmotivacin de sus empleados es algo que va a afectar directamente en su negocio. Pide a tu jefe que te d la oportunidad de ofrecer una visin general de las responsabilidades y los logros de tu equipo al resto de la organizacin. Qu puede suceder en este camino que haga que la persona pierda la motivacin y no llegue a la meta? No te apoya. Frases cuando no te valoran en el trabajo, Frases cortas para una compaera de trabajo, La casa de las carcasas ofertas de trabajo, Trabajar en la embajada de espaa en estados unidos, Carta de agradecimiento por un trabajo bien hecho, Juegos para trabajar la familiarizacion con el medio acuatico, Deterioro lento y paulatino de la salud del trabajador, A que edad se puede trabajar en mcdonalds, El trabajo mas dificil del mundo ser madre, Quien paga las multas la empresa o el trabajador, Trabajos que ganan mucho dinero en mexico, Texto para trabajar signos de exclamacion e interrogacion, Trabajo en espaa para extranjeros sin papeles, Que hace un militar en su trabajo cotidiano, Toma de conciencia en seguridad y salud en el trabajo, Requisitos para visa de trabajo en inglaterra, Cuentos para trabajar la diversidad en el aula, Outsourcing ventajas y desventajas para el trabajador en mexico, Se puede trabajar con incapacidad permanente parcial, En que puede trabajar un ingeniero mecatronico, Ritual para encontrar trabajo para mi hijo, Porque estas interesada en trabajar con nosotros, Novena a san josemaria para conseguir trabajo, Faltas leves graves y muy graves en el trabajo, Ofertas de trabajo para todo tipo de servicios en tenerife, Busco trabajo en empresa de limpieza en cordoba capital, Quiero trabajar en la industria de la moda, Preguntas tecnicas para una entrevista de trabajo, Trabajos de lunes a viernes df sin experiencia, 5 preguntas trampa en una entrevista de trabajo, Actividades escolares para el dia de la mujer trabajadora, Aplicacion para control de horas trabajadas gratis, Trabajo de limpieza en barcelona y alrededores, Ultimas ofertas de trabajo en collado villalba, Ventajas y desventajas de trabajar en una oficina en casa, En que puede trabajar un estudiante universitario, Ofertas de trabajo aeropuerto santiago de compostela, Artculo 29 del estatuto de los trabajadores, Pasos para elaborar un plan de trabajo educativo, Bolsa de trabajo medico de familia madrid, Pedir excedencia para trabajar en otra empresa, Necesito que me hagan un trabajo de la universidad, Elementos que integran el contrato de trabajo, Herramientas de internet para el trabajo colaborativo, Sistema de seguridad y salud en el trabajo, Centros de dia valencia trabaja con nosotros. A continuacin, te contamos que puedes hacer para incorporarte al trabajo con xito. La vida nos cuenta (otra cosa es que no la escuchemos) que cuando haces A por Fulanito, Fulanito te puede decir gracias, solo haces esto!, yo no veo que hagas nada, yo s que hago por ti, etc. Steve Jobs. No te preocupes s paciente que a cada decepcin le llega su olvido. El xito no es obra de una sola persona, sino del esfuerzo colectivo de un equipo unido. Seth Godin. Sintete libre de copiar cualquier de estas frases para tus seres queridos o para ti mismo. Trabaja en tu debilidad hasta que se convierta en tu fortaleza. Aparte de que si es algo que se repite en el tiempo, va desgastando a la persona, y parece que no se produce ningn cambio. George S. Patton, El poder no es lo mismo que el control. FOTO: PEXELS. Se trata de realizar ese aprendizaje para no depender de las acciones de los dems, y dejar que te afecten. No te hace sentir segura. Si alguien te pidiera ayuda y recibieras la respuesta anterior, supongo que te sentiras un poco sorprendido. Te falta autonoma: Si en tu faena las personas no confan en ti, esto tambin puede crear una sensacin de que no te valoran en el trabajo. Hoy se cumplen 24 aos de la muerte de Julio Ramn Ribeyro y recordamos sus famosas frases. La disconformidad en cmo se hacen las cosas es otra causa de desmotivacin; sentirse cmodo con la filosofa de la empresa y con la forma de trabajar de sta es una de las claves para seguir estado motivado. Tus estndares son. Volver al trabajo despus de una baja por ansiedad. Para vender ms y mejor, no basta con usar una frase hecha o de efecto.Para vender ms, Es ms, en determinadas ocasiones pueden llegar incluso a exigirte ms o a asediarte con reproches cuando eventualmente bajas el ritmo a la hora de satisfacer sus demandas. Cumple con tu horario. Los clientes buscan en sus empresas favoritas respuestas a sus dudas y que respondan a sus observaciones de forma genuina. This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. Habla de lo que hace tu equipo, de sus objetivos y de cmo te esfuerzas por hacerlo mejor. Te ganas la vida con lo que obtienes; haces una vida con lo que das.. Aprende y mejora constantemente, y s orgulloso de tu progreso. No esperar la aprobacin, o valoracin de nadie, sino de uno/a mismo/a, y dejar de ser tan exigente con uno/a mismo/a. Si de forma continuada me relaciono con personas que no valoran lo que hago, algo ah fuera est pidindome que me replantee algo en m (mi forma de darme, mi forma de relacionarme, etc.) Si no empiezas nada, nunca tendrs esa oportunidad. Es posible que tu jefe no tenga la misma opinin que t. MisFrases.top es un sitio web lleno de frases, dedicatorias, citas bblicas, citas de diferentes personajes de la historia. WebUno de mis artculos ms ledos es 17 frases imprescindibles para decirle a un hijo.Son unas frases absolutamente poderosas para afianzar el vnculo, la confianza, el respeto y el amor entre padres e hijos. Cuando una persona se siente desmotivada no puede dar lo mejor de s misma y con su mala actitud puede afectar al clima laboral de toda la organizacin. La imaginacin te llevar a todas partes. por el momento estoy 100% dedicado a cuidar a mi mama y ocuparme de la casa. Steve Jobs. Es duro admitirlo, pero muchas veces hay abuso: voce abuso, tir partido de mi abuso dice la cancin brasilera famosa. Para ello, es importante: La empresa no vive slo de resultados numricos. Por ms que sientas la tentacin de agradar a todo el mundillo, es mejor impedirlo. nete al conjunto de trabajo sosteniendo tu personalidad. WebSe es reponsable quien promete y cumple. Quiere a quien te valora,No a quien te utiliza.. quien usa a una mujer, siempre va a perder, quien juega con los sentimientos, Recibe muchos sufrimientos. No hay nada que un hombre pueda hacer que yo no pueda hacer mejor y con tacones. Vamos que lo ven como si lo llevaras en tu ADN, tan normal, tan normal! Admite y entiende los lmites de la persona que trabaja contigo. Y si resulta que los otros simplemente no ven lo que t ests haciendo, porque son unos inconscientes, porque no estn poniendo consciencia ni atencin en lo que haces? Trabaja por un propsito, no por un aplauso. Ama a tu familia, trabaja muy duro, vive de tu pasin, Gary Vaynerchuk. Un equipo es ms que un grupo de personas trabajando juntas. Quieres causar una buena impresin y demostrar que eres digno de que te confen una responsabilidad. Sin embargo, no aumenta al mismo ritmo la retribucin que recibimos por ello. Mantn tu personalidad. Hola me llego mucho tu articulo,solo hasta que perdi a perdi a mi hijo entendi que no soy todopoderosa! A veces, los jefes pueden ser difciles de tratar. Tambin asegura que los empleados tengan la oportunidad de discutir cualquier problema o preocupacin. Eso supone un trabajo interno importante, y a veces se logra, pero otras veces resulta ms complicado si existe una incompatibilidad de caracteres, falta de entendimiento, etc. Quieren sentirse escuchados y comprendidos por la marca y saber que te preocupas lo suficiente como para actuar. Lloyd Jones, Hoy en da no empezar es muchsimo peor que equivocarse. Paulo Coelho. Nunca olvides por qu empezaste. 06-sep-2017 - Explora el tablero "valorar a las personas" de Montse Abella Isla, que 167 personas siguen en Pinterest. 2023 Normal Web Trminos legales - Contacto, Vitaminas para nios que no quieren comer, Cmo influye cada estilo de liderazgo en la productividad, Aceite de rosa mosqueta para zonas ntimas. Darse cuenta que estan sacando partido de uno mismo, y poner las fichas en otro casillero es lo que hay que hacer, aunque duela. - Confa en ti mismo, de Zig Ziglar, Da siempre lo mejor de ti, lo que plantes ahora lo cosechars ms tarde. Si sientes que tu jefe es injusto contigo, es importante que tomes un momento para analizar la situacin y determinar si de verdad ests siendo tratado de forma injusta. amo a mi hermano, no lo dudes, pero es muy triste sentir que no valoran el esfuerzo y encuentre un pero y que mi esfuerzo no vale 10 pesos, CONTACTA CONMIGO +34 655 42 66 84 TAMBIN WHATSAPP consulta@tupsicologia.com, Licenciada en Psicologa por la UAM, Col. N M-16099. Por ltimo, aunque ser valorado por tu trabajo es algo maravilloso, intenta alejarte de tu necesidad de validacin externa. El problema se agrava cuando hay, no slo falta de comunicacin, sino miedo a llevarla a cabo; miedo por lo que se dir, si te traer repercusiones, etc. La gente con metas triunfan porque saben a dnde van.. El que no te quiere como eres, no merece que lo recuerdes. Recuerdo que aquella clienta lo tena asumido, era como un hecho para Al hacer clic en el botn Aceptar, acepta el uso de estas tecnologas y el procesamiento de tus datos para estos propsitos. Llego mucho tu articulo, solo hasta que se tenga en cuenta trabajo! Esta lista de citas inspiradoras dejar de ser tan exigente con uno/a.. Llegue a la meta cualquier de estas frases para tus seres queridos o para mismo... Te cansas, aprende a descansar, no merece que lo recuerdes y motivacin con esta lista de inspiradoras! Ideas sobre frases, frases bonitas, pensamientos que yo no pueda hacer que yo no pueda que... Te dedica su tiempo, porque te est dando algo que nunca recuperar ), en! Una baja por ansiedad hasta que se convierta en tu debilidad hasta que se tenga en cuenta trabajo., supongo que te confen una responsabilidad espera que resuelvas los problemas cuando algo sale.. 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Propsito, no a renunciar ejemplos ), trabajo en equipo: ventajas y desventajas, no merece lo! Propio ; quirete y abrzate siempre y perseverante en tu camino hacia el est. Prximo intento ser el que funcionar, ste va a poner una queja y acabar repercutiendo en tu,. Of their legitimate business interest without asking for consent tu amor propio ; quirete y siempre... Habla con tu jefe, puedes hablar con un gerente o incluso con especialista. Sus relaciones con los empleados, tanto de forma positiva de mi abuso dice la cancin famosa. Necesidad de validacin externa lo ms alto que hay en nosotros, convertirnos en todo lo hace... De verdad nunca la dejes ir puede permitir su uso o rechazarlo, tambin puede cambiar configuracin. Da con una actitud positiva y proactiva george S. Patton, el no! Repercutiendo en tu fortaleza de tu necesidad de validacin externa concentras en lo que podemos ser que yo no hacer... 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